如何長壽?
人的長壽因素很多，最關(guān)鍵的是基因遺傳。人的基因決定了人的壽命，跟運動沒有多大關(guān)系。一個人肌肉發(fā)達紅光滿面，到點該走還是會走。以前北京一個健身教練，天天早上都在教人運動健身，四十歲都不到，走了。所以沒事別老動，沒那個必要，過度了反而有害。
說到遺傳的因素，一個人身高兩米、體重兩百斤，一個人一米六、體重一百二，誰活一百歲的幾率更高？一米六的。為什么？因為身體結(jié)構(gòu)短小，心臟供血到大腦，搏動一下五十公分就到了。兩米的要走一米才能到達，機能損耗能不多了嗎？大家看看，有幾個高高大大胖嘟嘟的能長壽的？
最有利于長壽的身高是多少？曾經(jīng)有研究機構(gòu)公布過，是一米五七四六。有這個身高的人，還有腿又短又粗的人，活到一百歲的概率是最高的。其實這個道理很多人都懂，但是一找對象就都忘記了，第一條標(biāo)準(zhǔn)就是一米八。錢可以再賺，帥也當(dāng)不了飯吃，執(zhí)著那么個身高干嘛呢？大家還是要想想明白。
基因遺傳后面的影響因子才是日常生活習(xí)慣。運動跑步爬樓梯，不抽煙不喝酒多節(jié)食，這些因素有用但影響不大，只要生活習(xí)慣不過份，起不了決定作用。所以，活在世上，只要不走極端，該吃吃、該睡睡，別一輩子難為自己。
其實一份拿得起放得下的好心情，比起運動之類的，有用多了。
說到遺傳的因素，一個人身高兩米、體重兩百斤，一個人一米六、體重一百二，誰活一百歲的幾率更高？一米六的。為什么？因為身體結(jié)構(gòu)短小，心臟供血到大腦，搏動一下五十公分就到了。兩米的要走一米才能到達，機能損耗能不多了嗎？大家看看，有幾個高高大大胖嘟嘟的能長壽的？
最有利于長壽的身高是多少？曾經(jīng)有研究機構(gòu)公布過，是一米五七四六。有這個身高的人，還有腿又短又粗的人，活到一百歲的概率是最高的。其實這個道理很多人都懂，但是一找對象就都忘記了，第一條標(biāo)準(zhǔn)就是一米八。錢可以再賺，帥也當(dāng)不了飯吃，執(zhí)著那么個身高干嘛呢？大家還是要想想明白。
基因遺傳后面的影響因子才是日常生活習(xí)慣。運動跑步爬樓梯，不抽煙不喝酒多節(jié)食，這些因素有用但影響不大，只要生活習(xí)慣不過份，起不了決定作用。所以，活在世上，只要不走極端，該吃吃、該睡睡，別一輩子難為自己。
其實一份拿得起放得下的好心情，比起運動之類的，有用多了。
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